Con los termómetros superando los 30 grados de temperatura, lo más aconsejable es seguir una serie de consejos básicos: beber mucha agua, evitar salir a la calle en las horas centrales del día, recurrir a abanicos, ventiladores y aires acondicionados, y vigilar la salud de niños, enfermos y ancianos.
Por si aún no lo han notado, estos días los termómetros registran las temperaturas más altas del verano. Para sobrevivir al calor, especialmente agobiante a la hora de dormir, hay que tener en cuente una serie de consejos básicos, como beber mucha agua, evitar esfuerzos físicos en las horas centrales del día, y tener especial cuidado con niños, enfermos crónicos y ancianos.Si por suerte, viven cerca de la costa, como ocurre aquí en Almería, soportar el calor es mucho más fácil. Tan solo hay que acercárse a la playa y disfrutar de un baño refrescante. Eso sí, no se olviden de la sombrilla, la gorra, el agua y el protector solar.
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