El conocido gurú del fitness Marcos Vázquez inicia un calendario de actividades dedicadas a la salud del cuerpo y de la mente.
El Auditorio del Edificio Pitágora del PITA ha sido el escenario de la presentación de este programa de actividades que busca el bienestar físico y emocional de sus empleados y lo hará a través de múltiples actividades en los próximos meses. El reclamo: una charla del especialista Marcos Vázquez que explica el concepto de salud global con recomendaciones concretas y prácticas pensadas a largo plazo tanto en lo emocional como en la nutrición y la actividad física.
El fitness revolucionario ofrece una visión distinta a las dietas y tablas de ejercicios convencionales.
Tener poco tiempo ya es solo una excusa. Sus píldoras de salud solo suponen pequeños cambios tales como comprar verduras lavadas y cortadas, subir las escaleras o bajarse una parada antes del bus.
Desde la pandemia cuidar el cuerpo y la mente no entiende de edades. No importan los años, y el mensaje está claro: se trata de cuidarse, no para ser más guapos -que también- sino tener mejor salud y lograr mayor bienestar.
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