Se trata de una charla en la que se aconseja cómo afrontar estos calurosos días de la mejor manera posible, hidratándose de forma constante y evitando la exposición directa al sol.
Beber de dos a cuatro litros de agua al día, usar gorra si se van a exponer al sol, evitar hacerlo en las horas centrales del día, aunque aseguran que sino hay más remedio hay que estar bien preparados.Por eso desde Verdiblanca han organizado un taller para prevenir los efectos adversos del calor. Se trata de dar unas clases a estos usuarios que se han dividido en dos grupos, los que tienen una discapacidad más profunda, que tienen que trabajar con pictogramas para conocer los efectos adversos del calor, y los que pueden comprender la explicación del profesor en una charla más compleja.Entre las indicaciones que les han dado están la de usar ropa ligera, elegir las primeras horas del día para la práctica de actividades al aire libre y deportes y estar muy bien hidratado. Además ante el primer síntoma de golpe de calor hay que pedir ayuda médica y permanecer en un sitio fresco.
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